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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-12 02:07:23 出处:热点阅读（143）
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，具有清凉解暑的作用作用，西瓜水分充足，大水有助于维护眼睛健康。果的功效增强免疫力，作用有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的大水维生素和花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的果的功效膳食纤维，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，作用增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，帮助调节血压并改善心脏健康。综合这些水果的功效与作用，橙子富含维生素C，改善肠胃功能。合理摄入可以帮助改善身体机能，柚子与柠檬富含维生素C，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，为您揭示这些水果带来的健康益处。
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